家坐，大家坐。今天我们来讲睡道。
睡道，便是睡觉。
凡人们每天都会睡觉，我们修士睡觉的时间却少了很多，甚至不睡觉，整日只知道修炼修炼不停地修炼。
可这样，便是对的吗？
大家修炼是为了提升修为，可难道只有修炼才可以提升修为？
我们都知道，凡人们一日不睡觉，精神和体质便会下降。
长时间不睡觉，身体就会自动进入休眠，或者说叫做昏迷。
这是身体在抗议，在自我修复。
也就是说，凡人们睡觉的时候，反而是提升体质和精神力的一种过程。
那么，我们修士为什么就不能在睡觉的时候提升体质和精神力呢……”
听到这里，林辰心头不禁一动。
本来他都不对这个邋遢老头儿抱有希望，但听他一席话，竟让自己有所领悟。
是啊，既然凡人们睡觉便是提升，不睡觉反而要后退。
那么修士是否在睡觉的时候也可提升？
虽说大家都在疯狂修炼，不知疲倦。
可不知疲倦便是对的吗？
大家是否也需要休息一二，让自己放松放松，让身体和精神都停下来，静一静。
如此想着，林辰听得愈发入神。
想要从这个讲席口中得到这个问题的答案。
睡眠一道，是否可以提升实力。
若可以提升，又如何提升？
“……说到这里，大家先尝试感受一下，真正的熟睡，是什么感觉。”
邋遢老头说着，鼻口便发出均匀细慢的喘息声。
他竟是睡着了。
林辰错愕。
但他一看身边的许梦幽，居然也摇摇欲睡。
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