第一种是比较安全而且无负担无后遗症的最佳方法，像水门、凯这些体术强者，都是经过长时间的练习才拥有这样的速度，第二种就伴随着风险了，查克拉刺激细胞，使得细胞在短时间内达到超越自己的爆发力，但是这样就对身体的细胞造成了负担，如果而且有时间的限制，如果超过时间的话会对身体造成伤害，严重的话会对身体造成永久性的伤害，甚至减少寿命。
所以第二种手段，只有极少数的人会使用，而会使用的人无一不被冠以天才之名，但是这些所谓的天才也都是进过长时间的修炼才学会的，并不为说他们一开始就会的，都是经历了反复的失败，受过无数反噬最中才学会的，也可能是修炼这些的原因，火影世界的人才都这么短命吧，除了个别以外，加上战争，忍界的人在战国时代才平均年级十五岁吧。
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扯远了，回归正题，但水门准备教晴曦修炼体术的时候，晴曦说道：“爸爸，我们可不可以不学体术啊，我感觉好累啊。”才刚刚跑步热完身的晴曦对水门要求道。
水门听到晴曦的话，微微一笑道：“晴曦，我们这是为了配合飞雷神之术才修炼体术的，而且修炼体术也有好处的哦，可以让我们更加快乐的成长呢，要知道生命在于运动，你现在还小，要是等到你十几岁的时候在来开始修炼体术的话，那时爸爸只能教你另外一种方法，那种方法不好，对我们的健康没有好处的，只有坏处，而且啊，还会很疼很疼的呢。”水门夸张的说道。
晴曦嘟着嘴摇着水门的手臂道：“可是，可是真的很累嘛。”晴曦撒娇道，每次水门只要不依自己，晴曦就会使用这一招，而且这一招百试百灵，水门没有一次招架得住的。
水门顿时有些为难，因为他实在不忍心拒绝自己的女儿，但是想到今天出门时玖辛奈的吩咐，水门顿时又为难了起来，左右不知道该怎么办，当时玖辛奈是这样说的：“水门，小曦修炼体术这件事已经拖了三天了，不管怎么说今天一定要让小曦开始修炼体术知道了吗？要不然的话...”
玖辛
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