这60只精灵，全处于幼年阶段，是最容易和人类产生感情羁绊的时候，也是成长速度最快的时候，在这时候训练，能最大程度挖掘出它们的身体潜能。
“接下来，我会和大家一起，进行为期一个月的基础训练，大家训练的经验都比我丰富，我也不班门弄斧，主要强调以下几点。”
余炀伸出两根手指头，说道：
“我们的基础训练分为两部分，第一个是体能，第二个是招式。”
“体能训练，指的是精灵的体能训练。”
警队的队员都是身体素质远超常人的精英，体能训练对他们来说简直是小菜一碟，反倒是这些刚出生一两个月的小精灵，需要活动活动筋骨。
“第一阶段，主要训练精灵的奔跑能力，水跃鱼每天需进行5公里的无负重奔跑，戴鲁比20公里，小磁怪利用电磁力漂浮，移动10公里。”
水跃鱼虽然是两栖精灵，但平常喜欢呆在水里，对于地面奔跑能力，应该会弱一些。
而戴鲁比是犬类，本来奔跑就是优势，20公里基本上属于热身。
至于小磁怪……他也不太清楚它们的身体极限在哪里。
考虑到这些幼年精灵都处于身体发育期，训练强度不宜过大，这是余炀初步制定的奔跑长度，先跑一跑看看，试试水。
“训练期间，队员需保持和精灵一致的奔跑强度，并时刻观察它们的运动情况，一旦发现身体不适者，立即停止训练。”
“二，招式训练，完成体能训练后，服用哞哞鲜奶和高热量肉食，进行简单的休息，再进入招式训练环节。”