元青舟在梦魇世界教了阿朵快一天，外面也才过去十多分钟。
马璐把阿朵抱到床上，给她盖好被子，继续坐在床边裁剪衣服。
元青舟看了看时间，决定现在闭关，修炼到明天早上，顺利的话，就可以完成五阶进六阶最后一道程序。
而且镜像世界空气中的异能量比主世界浓郁二十倍不止，她不需要魇灵，仅仅只需要全力运转‘吞天决’就可以吸收到足够的异能量用来冲击六阶。
等进了六阶，她的整体实力又可以得到大幅度提升，灭周氏，也会更有把握。
做好准备之后，她将尾巴放出来，跟马璐一起守着周围，还找了块木板刻下‘勿扰’两个字挂在门外。
阿朵睡在床上，元青舟就盘坐在屋子的角落里，照旧先以‘内丹术’调节全身气息，静心入定。
武者修炼整体被分为外炼和内炼两部分，而武者五阶的洗髓境就是外炼的最后一步。
洗髓换血，通窍连脉，淬皮肉！
这些就是外炼最后的程序。
洗髓就是五阶武者置换骨髓的过程，一般武者只炼化身体一部分骨骼，那么当这一部分骨骼内的骨髓被特殊元力置换完成之后，就可以开始进行下一步。
元青舟炼化的是全身，现如今也已经将全部骨髓置换完成，她体内的骨髓就像岩浆一般，带着净和灵火的气息，在骨骼内流淌着。
洗髓之后换血，骨髓承担着人体造血的功能，元力充斥骨髓制造新的血液，以此来替换全身血液。
新的血液中带着特殊元力的力量，像元青舟特殊元力为净和灵火，那么等她完成换血之后，她的血就相当于液体净和灵火。
无论是黑暗物质还是其他毒性物质，在渗透进她皮肤时，都要被她的血先烧一遍，这让她整体抗性大增。
而且她的元力之中不止净和灵火，还带着金乌火和三阳真火的气息，换血完成之后，元青舟估摸着，她会百毒不侵，并且再没有什么东西敢附身她。
等小蛮醒了以后，就算自己再违约，也不惧小蛮附身。
终于可以从每天梳头的束缚中解脱出来了！
换血完成之后，紧接着就要在体内进行一次完整的循环洗炼，将原本窍穴之内的气血之力全部换成新的元力之血，再通过奇经八脉进行循环。
最后渗入皮肉筋膜，完成最后的淬炼，达到外炼巅峰。
用小菜口中的游戏术语来说，这时的她，不光自
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