的牧远，他双拳紧握，隐忍不发，一双眼睛隐藏在额前碎发之下，看不出神采。
一直以来的压迫和看低让他浑身都散发着十分阴郁的气息。
不详的预感笼罩着银辉，牧远今天这状态综合他长久以来的经历，分明就预示着要爆发啊。
而他就是剧本里那个会被疯狂打脸的垫脚石！
“今天，我不会再输给你了，我要用你证明，我不是废物！”牧远认真的看着银辉道。
银辉不自主的往后退了一步，突然捂住腰子喊道，“教练，我浑身腰子疼，快帮我打个120。”
说着，他就耍赖一般躺下来，捂着腰子打滚哀嚎。
陆冲在旁边嘴角直抽抽，这演技简直比他看过的垃圾偶像剧里那些网红还要差！
陆冲眼睛一闭，直接挥手喝道，“比斗开始！”
话音一落，牧远抽出匕首就朝银辉猛攻过去。
银辉就地一滚躲开，坐在地上看着牧远笑道：“你不玩五雷咒改匕首啦？这样就不可爱了哦～充电宝～”
“别叫我充电宝，你这个变态！”
牧远怒吼，挥舞匕首再一次杀上去。
银辉只躲不攻，牧远在他身后紧咬不放。
“充电宝咱们改天再打行不行，你看今天天气不好，灯光不亮，地面不平，我衣服颜色跟你也不搭，总之今天不适合决斗。”
“少废话，今天我跟你必须决出胜负！”
格斗台下，元青舟和安小菜一脸无聊，甚至打起了哈欠。
元青舟偷偷伸手，从安小菜背后摸出一沓A4打印纸翻看起来。
安小菜扫了眼元青舟手里的东西问，“你真敢修炼这东西？”
“阮教官不是说没问题吗？”
“可是我感觉十分不靠谱啊，这种道家高深秘籍难道不应该是一本泛黄的古籍或者石刻羊皮卷什么的，用A4纸双面黑白打印，过于节省纸张不说，上面还有千度文库的标志，怎么看都觉得搞笑。”
元青舟耸肩，继续看手里的《内丹术》，阮寒从千度文库里直接下载打印给她的道家《内丹术》。
这是目前道家流传最广，也最为安全的修炼方法，是以人的身体为炉，修炼精、气、神的法门。
按照阮寒说的，只要精、气、神旺盛，三阳真火就会旺盛。
阮寒说他在大青山修炼的也是这个《内丹术》，尽管A4纸打印看起来确实不靠谱，可它的确是道家最正统的修
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