她也准备去乡下农户那里转转，看看有没有。
一周食谱列完了之后，就剩下锻炼了，缺钙的人首先需要晒太阳，其次需要适量的锻炼，蓝一乐想一开始量不能大，万一做伤了就得不偿失了。
“晒太阳2小时，走路早中晚各10分钟，下蹲早中晚各20个，俯卧撑早中晚各20个，仰卧起坐早中晚个20个……，应该差不多了，嗯，俯卧撑20个会不会多了? 先10个吧!”
蓝一乐列完，又结合了下沈君竹的身体状况，觉得差不多了，于是最终制成一个表格，每完成一项，打一勾，用于记录。
沈君竹一觉醒来已经接近傍晚了，他很久没有睡过这么好的觉了，他微微睁开眼睛，一缕落日的余晖透过窗户照射在暗红色的丝绸被面上，折射出金色的光芒，窗外的柳树枝条时不时略过，微风透过窗户吹了过来，凉爽怡人，沈君竹有些发懵，突如其来的舒适仿佛上辈子的事情，让他有些不知身处何方的感觉。
“珠珠，醒了呀! 啊，我来也!”一声清脆带着惊喜的声音，突破重重迷雾闯进了沈君竹的世界。
他瞬间回到了现实，在他还没看清楚时，蓝一乐如同人体炸弹似的扑到了他的身上，沈君竹低下头，只能看到一个花苞头在自己胸前动来动去。
“珠珠，现在感觉好多了吧! ”
蓝一乐抬起头，看了看沈君竹的唇色，发现比之前好了很多，不再像之前那样惨白没有血色，现在红润了很多，像半熟的樱桃一样，看着看着，蓝一乐有种需要品尝的冲动，忍不住咽了下口水。
“嗯! 好多了，我很久没有这么轻松的感觉了，……，乐儿，……，谢谢!”沈君竹轻抚着蓝一乐的花苞头说道。
“嗯，自己人，不用客气呀! 哦，对了，珠珠，你这骨伤，我看伤的时间不长，是不是去年中元节前后受伤的呀!” 蓝一乐随口就问了问。
“嗯? 你怎么知道?”沈君竹有些讶异，按理不会有人跟蓝一乐说的呀，她如何得知的。
“那就是了，我摸你骨头就知道了呀，可惜，你刚受伤的时候我不在，不然你的骨头损伤也不会变得这么严重，……，珠珠，你以后就是我的了，都得听我的，知道吗?”
蓝一乐再次确定沈君竹就是那个人，鼻子有些酸酸的，这一年沈君竹该吃了多少苦，而且看他的骨头，似乎像被放在硫酸溶液里一样，有被腐蚀的感觉，到底是怎么造成这种伤的?
“谁干的?看我不揍他丫的!”蓝一乐
…。。