极限，他就算是好好的睡上一觉，都缓解不了身体的疲惫。
如果是在坚硬的地面上训练，至少可以利用反作用力省点力气。
但这沙子，越用力就陷得越深。
要是不用力，甚至还有可能倒在地上，刚刚他已经倒地上无数回了。
本以为自己到了极限以后，便可以休息，但一想到明天要加倍的补时长，宁远便放弃了这想法。
宁远想了想，随后问道：“我这样练不会受伤吧？要是劳累过度，我是不是有可能会被累得晕过去？”
方世昌笑呵呵的说道。
“昨天的酒喝得通透吗？”
宁远不清楚他为什么要问这问题，但还是肯定的点了点头。
“既然通透，那就说明你的经脉，已经被刺激得打开了，在沙子上训练，你绝对不会受任何的伤痛。”
“你就放心的练，一会扔垃圾的时候买两瓶水喝，你只要没累得脱水，就能继续。”
“这就要看你的意志力了，你的意志力要是不行，那谁也没办法！”
宁远再一次被他刺激到了，咬着牙站了起来，晃晃悠悠的走了出去。
“你可别忘了给我计时！”
宁远边走边说道。
他从没有想过，两个小时竟会是如此的漫长。
而且刚才最开始捡的垃圾，都是比较近的。
现在越走越远，离垃圾桶也越来越远。
当扔完垃圾回来以后，一瓶水咕噜几下便喝了下去。
方世昌就笑呵呵的说道。
“地上那大的垃圾你怎么不管了？拿不动就不弄了？你这么做可不行！”
老眼昏花的他，看不太清那个大垃圾是什么。
毕竟都八十多岁了，身体强悍，但眼睛这种器官，还是有所退化的。
宁远指着他说的垃圾问道：“这是大货车的轮胎，这也得捡？这玩意一个就两三百斤啊！”
方世昌听到他这么说，顿时来了兴趣。
“哦？那么重？那这可是个好机会！”
“你把它拖到垃圾桶，以你现在的体力，至少得二三十分钟，那到时候，两个小时的时间就差不多了！”
宁远听到方世昌这么说，心底也很高兴。
他从来没有这么的迫切的，想要拖延时间过。
自己已经快要到达极限了，如果再继续下去，或许会力竭而亡！
最终，他拖着疲
…。。