捕鱼技能达到二阶，陈宣的捕鱼技巧比起普通渔夫要更为高明，就说用鱼叉来捉鱼，那基本上是一叉一个准。
只不过用鱼叉捉到的鱼容易死掉。
因此，陈宣现在更多的是用鱼网来捕鱼。
站在渔船上，陈宣大致就能够观测到水下哪里有鱼活动，对于江中生活着的不同种类的鱼物习性，也是有着清晰的了解。
这些捕鱼技巧，都是捕鱼技能达到二阶之后，出现在陈宣脑海当中的感悟。
不一会儿，陈宣将撒出去的网收回来，就见网中多出了十几条大小不一的鱼物，他将这些鱼物从网中取出来放进乌蓬船的船仓里面。
船仓是个小水池，将鱼放里面防止因为缺水而死。
两个小时后。
陈宣满载而归。
船仓、木盆当中都装满了鱼物。
除了各种各样的鱼物之外，还有河虾，甲鱼等。
陈宣停船停在岸边，拴好缆绳，雇了两个熟悉的短工，将船上的鱼物搬到了陈记鱼铺。
此时，已经到了傍晚时分。
陈宣拿了一斤虾和一只甲鱼回家。
为了庆祝今天习武，陈宣特意宰了一只鸡。
红烧河虾、甲鱼汤、清炖全鸡。
这就是陈宣今天的晚饭。
吃过晚饭。
外面的天已经是黑了下来。
到了夜晚，长宁坊便是一片漆黑。
长宁坊居住的都是普通百姓，晚上没有什么娱乐活动，所以都是早早入睡。
休息了半个小时左右，陈宣开始修行桩功。
修行累了就休息一会。
休息完后就接着练，丝毫不停怠。
两个小时后身体到达极限，陈宣这才洗漱睡觉。
此后，连着三天时间。
陈宣除了卖鱼捕鱼之外，就是在修行浑圆桩这门桩功，熟练度快速提升。
就在第三天的晚上，陈宣修行浑圆桩，腹部跟着呼吸微微起伏，一伸一缩。
突然间，陈宣感知到体内小腹处产生一股热流，这股热流顺着呼吸节奏，涌入身躯四肢百骸，开始搬运血气。
这一刹那，陈宣感受到身体每一个部位的筋骨皮膜都是在微微颤动着，随着这股热流在体内涌动，他的身体都是变得热烘烘，暖洋洋的。
“这股热流便是气劲，气劲顺着浑圆桩呼吸节奏，涌向四肢经脉，搬运气血，便可壮大力
…。。