不得不为他进行详细的讲解。
经过半天的讲解，雷克这才明白什么是内力，什么是经脉。依照上面记载的内容，他开始尝试运行功法，感受内力。
宋哲推演出来的这套功法比较简单粗暴，一共分为十层，每一层都能将人的身体素质提高一个单位。
这属于普及功法，几乎所有人都能修炼，至于什么时候能修炼到最强状态，这要因人而异。
雷克的武学天赋一般，他经过了一晚上的打坐这才感受到了内力的流动。
“这是……”
“恭喜你，你成功了。等会儿多吃点东西，修炼对食物的消耗最是严重，保持现在这样的进度，每天打坐一个小时，半个月后，第一层将会大成。此功法越是往后修炼越难，所需的时间也越多，你要有心里准备。”宋哲觉得有必要向他讲解一下。
功法的前三层简直就像是吃饭喝水，只要每天按时修炼，半年的时间就可以达成。