着宋洛道：“宗主，今日的目标是挥砍一千次，您准备好了吗？”
宋洛点了点头。
对于这样的情况，宋洛也是可以理解的。
一切的实力都来自于持之以恒的锻炼，所谓套路不过是技巧，一切的一切还需要自己的锻炼。
“宗主，您应该已经开始了‘呼吸吐纳’，既然如此，沧海派的心法您也可以学习了。”
杨浣意一边握着横刀，一边开口：“入静而为桩，方能使自己无往而不利。”
紧接着，杨浣意便开始传授宋洛关于沧海派的入定心法与口诀。
宋洛分开双腿站立，与肩同宽之后，闭上眼睛，深吸一口气，试着杨浣意的沧海派心法，一刀一刀的挥出。
灵气在宋洛身旁徘徊，这种感觉与呼吸法时的感觉大不一样。
呼吸法是在宋洛体内进行大小周天的循环，而杨浣意传授给自己的沧海心法，却是让灵气在自己体外萦绕循环。
这种感觉与呼吸法从身体内产生的爽感大不一样，沧海心法给宋洛带来的，就好像是经历了一整套sap按摩一般，用两个字儿来形容：舒服！
这一砍一劈之间，仿佛有盈盈流水充盈在宋洛周围，让宋洛感觉到一股前所未有地感觉。
杨浣意站在一旁，对宋洛这样的表现点了点头。
而威金顿也在一旁微笑。
至于伊莉娜，她倒是感觉有些无聊，纤纤玉手挽着黑色发丝，忽然灵光一现，清了清嗓子之后，开始吟唱一段宋洛从没有听过的歌曲。
不仅是歌曲没有听过，就连这语言宋洛都没有听过。
“精灵语？”
宋洛在内心升起了这样一个念头，不过这念头也转瞬即逝，他发现自己在这里，似乎更容易集中精神进行训练。
歌声入耳，绕梁而行。
听着这精灵语的婉转，宋洛感觉周围的灵气都不由提升了不少，让自己似乎更加有精神了。
精灵赞歌。
在精灵赞歌的加持之下，毋庸置疑，自己的修行速度虽然没有提升一倍那么夸张，但也有明显的提升。
一百个BUFF的加持之下，宋洛只想说……
未来可期。
……
次日六点，宋洛再一次从床上起来。
此刻的宋洛精神饱满，昨天的那种肌肉酸痛感已经消失不见，宋洛现在只感觉自己全身孔武有力，一拳能够打死一头牛！
…。。