杨风带着黑人金刚还有小姑娘东方雪一路向前飞奔着，终于在向前行走了很长的一段路之后才找到了一个没有人烟的山谷，这个山谷三面都是很高的雪山，只有一面可以通过，山谷里面还算是平坦，在这个地方修炼应该还算是很不错了。
通过这一路前进让杨风感叹这个岛的巨大，杨风他们是直接被直升机放到雪地这边，所以温暖如春的草地那边到底有多大，杨风并不知道，不过雪地这边却是有了大概的了解了。除去这座岛中间的那座活火山之外，在雪地这边还有着十几座大小不同的雪山，杨风他们被放在雪地的外围，然后他们一直向雪山内部前进，估计走了有十几里的路程才找到了这个山谷，不过在前面还有几座雪山，足见这个岛的巨大了。
找到适合修炼的山谷之后，杨风他们三个就开始各自分头去寻找能够让人居住的山洞，好在山谷的面积不是很大，很快他们就找到了一个山洞，山洞也不是很大，不过住下三个人还是可以的。把山洞收拾了一下之后，三个人各自找了一个地方就当做自己休息的地盘之后就开始各自的修炼去了。
山谷前的那片空地上是厚厚的积雪，想要在这里修炼就要先把积雪给清理掉，杨风和黑人金刚把这项工作给承包了下来，两个大男人在这里总不能让一个小女孩做这些事情吧，好在干这种活的时候把重力开启也算是一种修炼，所以杨风也没有什么怨言。
“咦，一号，你好强啊，居然是开的四倍重力，我才开的三倍啊，天哪，你那小身板能够承受四倍重力吗？！真是太不可思议了！”黑人金刚看到杨风居然开的是四倍重力顿时露出满脸不相信的样子，夸张的大叫道。
杨风听到金刚大叫也没有在意，依旧自行的打扫着，心里却在无奈，这个黑人金刚也太大惊小怪了点吧，什么叫我这个小身板，怎么着我现在这个块头也比普通人强太多了吧。确实，杨风通过不停的修炼易筋锻骨篇使得他的身高又有增长，现在已经接近一米八五了，而且身上的肌肉也是越来越明显了。
在华夏的那个小山谷的时候，杨风因为一开始修炼易筋锻骨篇的时候身高和体重就开始不断的增长着，身上的肌肉也是一块块的隆起，不过在地下洞穴吸收浮冰寒气修炼的时候却一点点的消失了，最后虽然没有再次出现原本瘦弱的模样，不过那一身的肌肉却是不见了。
不过在中南美洲岛上训练的时候，他身上的肌肉又一点点的增长了起来，而且随着身高，体重的不断增加，他的食量也是越来越大起来。在中南美洲那个岛
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