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第181章 禁欲圣人

作品:我是泰森作者:沙白填
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泰森微醺的坐在车内。

和伯比克发生的那些不愉快,被冲淡了很多。

他的心情也好了很多。

瑞恩在说着他在中餐馆的感觉。

泰森静静的听着。

中餐馆的老板是一个热情的人,他知道对方是迈克泰森之后,马上就翻出了一个相机,和他拍照留念。

中餐馆的老板,为他们免单。

虽然泰森并不在乎那点钱,但他没有拒绝。

作为回报,他留给了对方一张九月十日四大组织冠军统一战的门票。

这家中餐馆的老板不是什么正牌的拳迷,他不知道这张门票的价值。

如果将这张门票交给票贩子的话,他们绝对能将这张门票炒到三万美刀以上。

……

回到酒店的泰森先是洗澡,然后穿好衣服,去了健身房。

他并没有那些人看上去那么轻松。

除了必备的放松心情和一些重大的决策之外,他将所有的时间都投入到了训练。

他在跑步机上,二十分钟之内跑完了六公里。

一通跑步下来,那些酒意已经随着汗水流出了体外。

然后连续单双腿提膝、连续转髋等活动关节的动作。

现在的泰森已经开始更多的加入了科学的训练方法。

他会进行负重五十公斤的半蹲跳,来训练强壮的腿部肌肉和核心力量。

接下来是杠铃击拳,在保证动作规范不走行的情况下,能够很大程度的锻炼爆发力和手臂耐力。

负重蹲起和深蹲。

二十公斤的杠铃耸肩。

仰卧起坐,颈部拱桥。

等等等等。

科学训练的好处就是能够更大程度的提升身体各个部位的力量。

到了晚上的时候,他会进行三个小时的‘威利’数字立体式攻击体系。

这样能够让他在增加力量的同时,确保身体的灵活性和连贯性,不会出现笨拙等现象。

现在他一年时间的刻苦训练,‘威利’练习已经完成了第四盘录音带。

他开始了第五盘录音带的训练。

但是那个节奏太快了。

如果不考虑拳头的重击性,还能勉强跟上十几秒。

但那样也就失去了练习的意义。

他在第五盘录音带下,状态好的情况下能够坚持五秒钟,就彻底的乱了节奏。

…。。
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