免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第四十八章 改变训练模式

作品:我是泰森作者:沙白填
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

现在泰森到了健身房倒是可以尝试一些现代化的训练方式,特别是体能上的训练。

“好的,我需要一些帮助,费用你可以记在我的账面上。”他一边跑步,一边伸出手:“我是迈克·泰森。”

“劳瑞·本瑟姆。”肌肉发达的健身教练说出了自己的名字。

“你可以等我会儿吗?我需要跑完五公里。”

“当然。”

大概十几分钟之后,泰森将剩下的计数路程跑完。

本瑟姆递过去一条白色的毛巾,说道:“泰森先生,你需要做一些体脂的测试吗?那样我们会专门对你制定一个健身的计划。”

泰森的体型看上去超级强壮,但却又不是那种肌肉扎结的体型。

因为常年的不间断训练,他的体脂率绝对在百分之十左右,但看上去他的体型很有欺骗性,给人一种体脂率很高的错觉。

“我不需要那样的测试,我已经定好了我的训练计划,你只要辅助我就可以。”

本瑟姆并没有说什么,但是眼中鄙夷的神态,看上去完全将泰森当成了门外汉。

泰森站到卧推架前,考虑了一会儿,对着本瑟姆说道:“麻烦你将杠铃的重量调到一百五十公斤。”

本瑟姆眼中的鄙夷更甚了几分。

一百五十公斤属于什么水平?单从重量上来说完全是业余水平。

向泰森这样体格强壮的,并且经过专业训练的健身者,卧推二百公斤完全不成问题。

很快本瑟姆已经将杠铃的重量搭配好。

泰森平躺在卧推架下,将杠铃从卧推架上摘下来。

他尝试了几次,将杠铃放回原位,然后站起来。

本瑟姆通过刚才泰森的推举就能看出来,这并不是一个门外汉。

“我需要减些重量吗?”

泰森考虑了一会儿,说道:“不,将重量搭配到一百六十公斤。”

本瑟姆并没有太大的意外,很快将重量调好。

泰森再次躺下,本瑟姆想要帮助他将杠铃取下,却被他拒绝了。

将杠铃再次抓握在双手中之后,泰森开始卧推。

他的动作很标准,肩胛骨保持了稳定,并且有些后缩,杠铃被放到了胸前。

推举之后双肩放开,双臂处于半伸展的状态。

他的频率很快,全都是动作标准的半程卧推。

本瑟姆能够看出这个一百六十公斤的重量并非泰森

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【书控书吧】 m.shkuangneng.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《我是泰森》的书友还喜欢看

战锤:孝出强大
作者:柯基超小只
简介: 黑暗与绝望是这个世界的代名词,如地狱般折磨着这里的每一个生命,但这一次,命运却开了个...
更新时间:2026-03-03 22:38:00
最新章节:第227章 不,我的金子!
游戏降临:开局一把破木弓
作者:五栋201
简介: 一个弓箭手的成神之路,一个世界的求生之路。\n没有生来的无敌,只有在挣扎中的成长。<...
更新时间:2026-03-03 23:42:56
最新章节:第257章 在怕什么?
连麦犯罪现场,全警局蹲我直播间
作者:灯下锦鲤
简介: 姜炽,冥界最嚣张的小殿下,被三生石碰瓷欠下百亿巨债,惨遭冥王老爹踹去人间。
...
更新时间:2026-03-03 23:38:11
最新章节:第八十八章 张家再次伟大~
假太监:我乃大明九千岁
作者:初九元十
简介: 【架空历史】+【高武】+【大明】+【无系统】杨凡穿越大明朝,化身一名小太监,亲眼目睹...
更新时间:2026-03-03 23:39:34
最新章节:第2895章 定下交易!白凤圣尊!
被休后,每日情报助我熬过荒年
作者:慕莲莲
简介: 灾荒+系统+日常流+发家致富+极品不多+无空间\n李木槿在末世挣扎求生了一年,死于饥...
更新时间:2026-03-03 23:35:18
最新章节:第371章 他是谁?
阴影帝国
作者:三脚架
简介: 站着死还是跪着生从来都不是一个问题,不愿意跪着的早就站了起来,不敢站起来的一直跪着,...
更新时间:2026-03-03 23:16:08
最新章节:第1358章 世纪之战
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 书控书吧 All Rights Reserved.kk

SiteMap