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“鹿步，分三个阶段。第一个阶段是马步，第二阶段是马步腾跃，第三个阶段是灵觉越野。”
伯圆第二天一大早便起床做好丰富的早餐送到学校后山的训练场昨晚那个平台。
饺子、牛肉面、奶黄包、蒸饺、叉烧包。
二人一边吃一边聊着训练内容。
其实袁曲峰每天都吃灵食套餐，是不会饿的。
食物的裹腹感、食物的美味、和用餐的对象，这是生活。
袁曲峰赚钱了，伯圆也在食用基础灵食套餐，它们的功用是养魂育体，普通人在年少时开始食用灵食，除了能培养出灵识（觉醒），还能长生不老几十年！
“说白了就是锻炼爆发力？鹿步是一种锻炼爆发力的秘籍？那么学生是怎么锻炼第三阶段的？”
区别是否拿到毕业证（路引），便是觉醒了灵识，成为修炼者。
袁曲峰很好奇普通人是怎么完成这三个阶段的。
因为鹿步的效果让普通人类的爆发力能比拟前世的身体素质男、武侠小说的飞墙走壁、水上漂飞，至于能爆发多长时间完全看体魄体能。
这是一种不可思议的人体运动潜能挖掘技术！
“蒙眼越野或者深夜在深山越野。”伯圆见袁曲峰喜欢吃，便停住了筷子，笑了笑：“你的进度已经一夜千里了！”
“当然，我是天才！”袁曲峰夹起水晶虾饺，一口吃掉，鲜美汁液炸掉了味蕾。
他一夜功夫通关了马步阶段，能随时进入100%精度的马步，进入第二阶段的马步腾跃，也就是训练他掌握马步各种运用技巧标准动作，但这种进度在全国训练数据库中只超越了90%用户！
吃过早餐，袁曲峰便进入拟态机甲里进行“马步+动态”训练。
和篮球训练差不多。
先是原地运球训练，然后是运动运球训练。
他相当于“运动中运球训练”。
袁曲峰并没有选在平台上进行马步运动训练，虽然平台大小也有篮球场的标准面积，可却是一块齐整的水泥地，实战时肯定没有这种地方。
于是他找了块算平整却荆棘丛生的场地。
第一个标准技巧是“马步+虎扑”，然后袁曲峰的机甲摔了个狗啃屎，这就是机械记忆的僵化缺点，袁曲峰一旦重心调整失败，就得摔。
不过袁曲峰已经把这个第一动作掌握得差不多，只差一丁点重心调整和随机应变。
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