下面。
水流还是一如既往的汹涌澎湃，冲击造成的压力还是那么的强。
千岚他们四个人依旧释放出了体内的灵能护体，纷纷站开拉远了一点距离，随后盘腿坐在了冰冷的水中，开始进行修炼。
岸边的徐清风，老远又望见了千岚他们一行人重新坐在了瀑布下面，会心一笑，又想着动起手脚来。
哗啦啦——
高空落下来的水流逐渐的增大，众人又纷纷感到头皮发麻起来，刚开始还是集中不了注意力进入冥想状态。
“呼……深呼吸……保持身心的平静……”瀑布下面，千岚的胸膛一起一伏的调整着自己的呼吸，内心不断的暗示自己保持平静。
“感受自己体内的灵能流动，将注意力集中在自己的额头上……”千岚缓缓说道。
嗡——时间缓慢的过去，在千岚的身上，黑色的光芒在那里一闪一闪着，似乎也像是在呼吸一样。
“呼……控制好自己的精神力，感受意，把意散布到全身各处……”正是说着，千岚盘坐在水中，不自觉的挺直了腰板。
之前，在头顶巨大水流的冲击之下，千岚他们都是忍不住的弯下了腰。
但是现在，神奇的事情发生了，千岚通过控制自己的精神力，渐渐的，千岚似乎感觉自己头顶发麻的感觉逐渐减小，乃至消失。
“很好……再接再厉，运转体内的灵能……开始进入冥想状态，想象自己在空无一物的空间里面，没有别人，没有任何事物，只有你自己……”千岚心中感觉道。
这是一个十分神奇的感觉，千岚似乎听不到了瀑布流水的声音，水流砸落在他们头顶上的声音，似乎整个世界，就只剩下了千岚一个人一样。
千岚感受到自己体内的灵能，现在开始顺着自己的经脉运转起来，已经开始进入冥想状态了。
而在其他三个人的身上，亦是如此，身上灵能所散发出来的光芒愈发的浓烈，四个人渐入佳境。
这幸亏是得到了徐清风的指点，才能够让他们顺利的在瀑布下面修炼。
对精神力的控制，千岚也是能够逐渐掌握了一点，徐清风说，精神力，是灵能的一个基础，掌控好精神力，也会让灵能所有增强。
“好！好！好！就是这样，你们四个小家伙，真是越来越好了啊！”徐清风一口气连说了三个好字，见到千岚他们渐入佳境，徐清风甚是高兴。
经过他的特训，相必千岚他们的实力一定会增强的！
…。。