熟练度55％
方家棍法：入门，熟练度35％
基础枪法：入门，熟练度12％
二十多天时间苦修，凌云的实力大进，他暗中尝试了一下，单臂力量约3000斤！
这是一个极为恐怖的数值！而且，他仅仅是基础力量。当凌云通过运劲发力技巧，一拳可以打出超过万斤的拳力！
这就是炼体高手的恐怖！
普通的炼脏大成高手，身体素质也远远不如他！
而且，他的黑虎刀法已经进入大成之境，整个清水帮内，除了帮主宋清河，他已经没有敌手！
当然，如此巨大的提升，也是消耗了大量的资源，凌云最后的三颗凝血丹和两份锻骨汤都用了，白银也花了130多两，还剩不到90两。
除此之外，凌云还抽时间，把白虎锻体拳的炼皮技巧、炼脏呼吸法、炼髓的虎豹雷音都入门了，还修炼到1％的完成度。
随着实力增强，凌云越来越明白身体属性均衡的重要性。
此时，凌云筋骨强悍，力量恐怖无匹，普通外功高手已经不是他的对手。
可如果遇到了顶尖的内功高手，内力相当于暗劲，是可以透过筋骨，攻击他的内脏。
所以，炼脏的功法完成度必须提升上来！
而炼皮可以增强皮膜，使得人的皮膜变得坚韧，犹如牛皮，可以提升身体防御力，也必须提升。
凌云把炼皮和炼脏这两个阶段入门，就是为了在关键时刻可以通过加点提升。
至于炼髓，是炼体武者最重要的一个阶段。炼髓大成，便可以换血脱胎，实力大增！
关键时刻，他也可以通过炼髓加点，来提升实力。