煮30分钟左右后取汁去渣；最后再放入粳米煮熟即可。
黄素给阎冰盛了半碗粥递给阎冰。
乌梅陈皮粥每天孕妇食用一碗，要分三四次食用，这样吸收效果更加明显。
吃过饭后，在春季温煦阳光的照射下，黄素陪着阎冰在医院的花园里散步。
妊娠期合理运动有利于孕妇维持合理的体重，可以预防早产、子痫前期等发生率。
当然，一切都要掌握合理性，不建议过度运动，否则可能会诱发宫缩，导致短宫颈等情形。
散步、游泳都是妊娠期孕妇最好的运动方式。
阎冰结束一个小时的散步，市医院下午上班的时间也到了。
黄素进办公室没有多久，大门再次被人敲响。
“请进！”
看见徐药师推门进来，黄素起身惊讶地问道：“徐药师，快请坐！”
徐药师一般是不会来自己办公室。
黄素邀请徐药师做到沙发上。
黄素热情给徐药师倒杯水问道：“徐药师，您找我有什么事，是我们中医科开的处方出现来什么错误吗？”
徐药师找自己，黄素一时间想到是，何慧、那日松可能开的处方出现的问题。
徐药师没有喝水，放下水杯：“黄主任，今天过来我是和你道别的。”
“徐药师，我们双方配合好好的……”
徐药师的离开让黄素非常诧异。
市医院开出的中药处方，黄素承担了全部的责任。
所以，中药房和中医科双方合作非常愉快，从来就没有发生过任何的冲突。
徐药师怕黄素误会急忙解释道：“黄主任，这和中医科没有任何关系，这三年里，我们工作配合得非常愉快。是现在医院的环境……”
没有等徐药师把话说完，黄素点点头，明白了他的意思。
“黄主任，您放心！我已经把中药房的工作安排好了，不会耽误中医科的正常工作。”
说着，徐药师起身说道：“黄主任，既然我已经通知完了，我就不打扰您工作了。”
黄素起身说道：“我送送您！”
“不用，您忙您的！”
徐药师客气地婉拒着。
送走徐药师，黄素的眉头皱得更紧了。
中医科、中药房的中坚力量的离开，让黄素接下来的工作变得烦乱如麻。
坐回自己的位置，黄素抽出笔记本和笔
…。。