你这练法，等半年后，怕是一蹲就是一整天了！”
柯镇恶感觉他这话怪怪的，搞得有点像自己在便秘，不过他此刻也真的疲惫，便没理他。
卓衮笑道：“等第一层练成，别说蹲一整天，便是蹲上十天半月，也不会嫌累！”
韩宝驹道：“这么说来，大哥的天赋比老五还好些？”
卓衮道：“第一层修炼的重点便是激发脐轮的能量，柯施主坚持的时间长，乃是他身体本就充满了能量，而不是调用了轮脉之中的能量，所以效果其实是不如张施主的。”
柯镇恶点了点头，道：“大师说的不错，我在修炼时，经脉中的内力会自发进入肌肉，缓解身体的压力，恐怕脉轮的力量很难被引导出来！”
卓衮道：“也不尽然，第一层的主要目的虽是打开脐轮，但能量对身体的反哺却不局限于轮脉的能量。”
全金发道：“那可糟了，大哥内力深厚，恐怕以后每天修炼的时间也会越来越长，没准能练一整天啊！”
卓衮道：“第一天乃是测试极限，以后修炼，保持观想，时间减半，以后每一日便多坚持一吸即可！”
柯镇恶问道：“不知这秘籍上所说的第一层功成，脐轮初开，到底是怎样一个标准？”
卓衮道：“其实很容易判断，等你们开了脐轮便自然明白，脐轮开后，肌肉中的麻痒之感消失，那时你变会感觉，即便保持那个动作直到海枯石烂，也不会疲惫，就表示第一层练成了，可以接着练第二层了。”
柯镇恶点了点头，表示明白。
全金发道：“大哥，你不会想着晚上接着练吧？”
柯镇恶正要点头，早晚练功，这是他的老习惯了，不过卓衮却道：“不可，脉轮的力量有消耗，也有补充，修炼时消耗，休息时便会自动补充，每日只可修炼一次，然后就需要休息，饮食，否则便会补充不及，损伤身体！”
柯镇恶皱眉，问道：“那其他时间，可以修炼其他功夫吗？”
卓衮道：“寻常的武功招式自然是可以的，不过增进内力的武功还是不要修炼的好，中原道家的内功，我也是知道一些的，所谓的内力真气，其实也是脉轮中的能量显化而已，等龙象般若功到了第五层，自然也会生出内力，流转于窍穴之间。”
功法不同，内息循环的路线也不同，中原的武功多以三个丹田为核心，内力贯通奇经八脉十二正经，而密宗功法，自成体系，不走奇经八脉，倒是有些让柯镇恶为难。
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