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最后，她站在了两百米开外的地方，看着面前低木桩上层被自己铺满了尖锐的荆棘，看着整个自己使用魔法创造的远古版四百米障碍训练道，笑语晏晏，部落的勇士们，千万要坚持住呀~。
做好了四百米障碍训练场，暖暖又在旁边不远处创造了一个巨大的环形跑道；
跑道边设置了多个坚固的木质单双杠、石质不同质量的哑铃，还有拔河用的长藤绳，练习射箭的木质箭靶场。。。。。
暖暖把能想到的所有训练器材都想尽办法做好了。
夕阳西下，漠正好带着一帮勇士们打猎回来，男人们合力扛着巨大的猎物，正呼哧呼哧地越过被打开的城门；
许多的女人孩子早早就等在了城墙内，见到丈夫亲人，纷纷高兴的前去迎接。
男人们早上出门石墙还没有什么变化，没想到一天下来，到了晚上，回部落的时候发现，石墙竟然变得如此高大巍峨，全都激动的在城墙外大吼，许多男人猎物都不管了，纷纷兴奋的争先恐后爬上石梯，想要一堵城墙上的风采！
漠站在城墙上，看向远眺部落的方向，城墙内万顷的土地，部落仅仅占了微毫，绝大部分都是没有使用的，真是可惜了~
咦？
城墙下不远处，竟然有一片奇怪的地方，那是，，，？
漠定睛一看，就锁定了他朝思暮想的倩影，是他的小妻子在那里！
暖暖还在思考需要再添些什么的时候，就突然被一把打横抱起，“暖暖，我回来了！”
“啊~”暖暖娇嗔，
“你怎么知道我在这儿~”
“我在你建的城墙上看到的，对了，你今天都忙了什么，跟我说说呢？”
漠看着四周奇怪的东西，勾起了强烈的好奇心。
暖暖听了，露出越发甜美的笑容，“你来的正好，我带你去看看试试那些训练勇士用的器材。”
“好！”
“先说好！训练的时候是不允许用异能的哦！”
暖暖带着漠来到四百米障碍训练场，
她微笑着说：
“阿漠，这叫四百米障碍训练，要求短时间内穿越这些障碍，跑一个来回就行。
你别觉得简单，这非常考验人的体力、耐力和意志力，而且这个很容易受伤，一定要十分小心。
我做给你看一遍，要从跪地起跑开始，到百米冲刺结束，我的动作你可要仔细看清楚了要领，我可能做的很慢
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