了一口，咂咂嘴说道：“恩，酒不错，似乎还加了几位药材。”
“是的，师父，这酒是我爹自己酿造的，酒是最好的高粱酒，里面还加了野参枸杞等中草药，师父要是喜欢喝，来我家管够。”
“哈哈，你这小娃子，师父我喝的好酒没有一千也有上百，你家这酒胜在纯正，也就不错而已，”老道说完，又灌了一口酒，然后撕起一只鸡腿，三两口就吃完，点头道：“这菜做的也不错，你娘有心了，小娃子别闲着，刚才看了你的锻体十三式练得不错，现在你自己将昨天教的内功心法运转一周天我看看。”
就这样老道一口酒一口菜，顺便注视着小知秋体内真气的运行，等真气回归丹田时，老道酒菜也横扫个干净，将碗碟酒壶放回食盒之中，起身说道：“这门内功心法你算是学会了，运行速度也比昨天有所提升，你这个年纪可以早晚各一个周天就好，过犹不及。”
叶知秋连忙起身躬身称是，然后眼巴巴看着老道，期待接下来教的新武学。老道却好像没看见似的，也不起身教学，继续说道：“武学的修炼在于自身的积累和真气的运行，内功练到一定程度后，可以形成护体罡气遍布全身，武功招式再精妙，如果连别人的护体罡气都打不破又有什么用。”
“师父要多久才能形成护体罡气啊？”
“要做到真气外放只需打通人体正经十二脉就可以，形成护体罡气则至少需要打通奇经八脉中一脉，不过这个时候的罡气比较薄弱，只能防护普通的拳脚功夫，要做到万法不侵就须打通任督二脉直通玄关，这个时候体内真气奔腾不息，普通刀剑也难伤人体分毫。”
“师父，那要多久才能打通任督二脉直通玄关啊？”
“哈哈哈，小家伙好高骛远，”老道大笑三声，接着说道：“大多数人一辈子也达不到，对于练内家功夫的人来说，能够打通正经十二脉中的六脉，就算是三流武者修为，百人中差不多有一人，而将全部的正经十二脉都打通，算是二流武者修为，千人中差不多有一人，能够打通奇经八脉中的一到六脉，都算是一流武者修为，万人中差不多有一人，而能够打通任督二脉直通玄关的就是绝顶高手，整个江湖少之又少，目前大概只有十几人，至于更高的境界，大多数人都没必要知道。”
“师父，那您老人家也是这十几人中之一吧，”叶知秋仰望着老道，眼中带着热切。
“这个你以后就知道了，我说这么多，是要告诉你不要舍本逐末，多注重内功心法的修炼，等你内功达到一定程度
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