初期平均跑动距离8000米左右。
中国女足巅峰时期跑动距离9000-10000米。
中超联赛球员平均跑动距离7000米左右，一些球员甚至一场比赛只跑3000多米。在国内比赛能跑10000米的队员简直屈指可数。
郑智在每场英冠比赛中的跑动距离数据：他的场均跑动达到了11000米。
做为业余球员，在跑动上就和职业球员有了天壤之别。然而足球的很多机会是跑出来的。更别说很多的球队的技战术就是建立在跑动的基础上的。
不过业余球员有个最大的难处就是，他们的比赛少，加上业余球员的特性，又很难做到统一的管理，所以只能等球队进入职业的乙级联赛再做统一的规划了。
在对球队的战术设置上，张升还是采取了比较保守的方法，就是防守反击，因为考虑到球队的3个核心球员都是30岁以上的球员，张升对球队的要求就是，尽量减少这3个球员的跑动，特别是在防守上，要年轻体力好的球员，多参与防守，从前场就开始做紧逼，因为张升知道，业余球员不怕别的，就怕身体对抗和紧逼，很多在无人对抗时候的球员，能做出比如甩牛尾巴，克鲁伊夫转身，蚌埠，哦不，马赛回旋等很炫很亮眼的技术动作，但是一旦在有身体对抗和紧急的情况下，很多人连球都拿不住。
所以张升对球队做了很大的调整，张升除了更正了7，8个位置不对的球员，然后又从二线队上调了6名18岁的小将。将一线队里几名超过30岁的非核心球员都劝离的劝离，要不就是丢到了U35岁的梯队。就是这样，张升也不能保证全场紧逼战术的完全运行，一场比赛3个换人名额总用完。
但是也应该说这段时间的训练还是非常的有效果的，特别是李云，张升让他回到中后卫的位置上后，再加上姜鹏的训练计划，在一个多月的训练里，李云升到50的综合指数。让球队的队长，也是主力中后卫李飞非常的欣赏，李飞也知道球队是有远大的目标的，明年如果能升级上乙级，他自己百分百就要离开了，就算不离开俱乐部，估计也是去俱乐部的业余队，不会在职业分部的球队里了。加上李云确实是一个很机灵，也很有礼貌的孩子，李飞对这个小他一轮的小弟弟非常关照，让李云在队里也有了一定的影响力。
另外的2个球队核心也对张升很满意，胜东在没有强大的资金支持下，他们还以为会被裁掉，但是新老板的到来，给了他们一颗定心丸，至少工资是有了着落后，还给他们做了
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