通过上次与天星的战斗，元斗最后总结了差距，除了能量上的差距外，剩下的还有运用技巧上的差距。一时半会弥补不了能量的差距，但是技巧上的差距却可以缩短。元斗让连嫣打他，就是为了锻炼新的技巧，生命能量的高级运用技巧。
通过生命能量包裹全身，的确可以有效的防御，不过那样的防御太过稀疏，当敌人使用高级的攻击技巧后，那种防御就像纸糊的一样，因此只能使用同样的技巧才能有效的防御。天星攻击时拳头上的生命能量不像元斗那样简单的凝聚，在密度上更胜一筹，威力何止大了十倍，所以元斗就算使用了所有的生命能量依然没有防御住。
在查阅过古书后，元斗明白了天星使用的技巧，不是简单的使用基础技巧，而是多种技巧同时使用的高级技巧。通过提取能量，不断汇集能量，通过凝聚，把能量聚集在拳头上，最后通过隐藏身形的技巧提高拳头上能量的密度，这就是攻击时使用的高深技巧。书中把这种技巧称之为硬，以同样的技巧防御称之为坚。元斗现在锻炼的就是坚，然而到目前为止，连连嫣不使用硬的攻击都难以抵挡，不过元斗不会这么简单就放弃，就算遍体鳞伤也要学会这种技巧。
“来吧，用你的拳头攻击我吧，不要留情。”元斗对连嫣说。
“要不，我还是轻点？”连嫣说。
“你今天穿的衣服真好看，就是穿在你身上差了点。”元斗说。
“虽然我知道你在瞎说，不过我还是非常生气。”连嫣凝聚着生命能量的一拳打在了元斗的胸口，陆筱夏别过头不敢看，而元斗吃了这拳后再次躺在地上休息了十几分钟。
元斗成大字型躺在地上看着天，陆筱夏走到了元斗身边，说“你这是干嘛？看你这样我都不好意思对你生气了，前几天的事情就算了，就当我原谅你了。”
“谁让你原谅了，我又没错。”元斗说。
“呜呜呜，脑袋都坏了，真可怜。”陆筱夏说。
休息够了后，元斗再次站在连嫣面前，一脸认真的看着连嫣。
“还要来？你到底练的什么功？”连嫣说。
“别废话，来吧，磨磨唧唧的，像个娘们。”元斗说。
连嫣也没废话，又是一拳揍飞了元斗。躺在地上，元斗深刻的认识到自己的防御是如此不堪，以前还以防御力强沾沾自喜，哪知正面比较后，才知道如此脆弱。连嫣的拳头威力比天星小了很多，然而不用双手防御，只用身体和能量硬抗，一拳都吃不消，要是与天星战斗
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