午有课的孩子上午训练的交叉形式。
全少年宫的孩子都可以选择报名参赛，不限人数，参加的项目由少年宫和节目组全权负责，每班都会配一个专业的体育老师作为指导。
除了参加比赛项目外，还可以报名啦啦队。
为了鼓励孩子们参与，节目组还准备了丰厚的奖励，参加就有小礼品等等，可为是手段用尽。
对此，网友的评价是：
【安导你真是诡计多端，真舍得！感觉到了节目组的经费正在大量消耗哈哈哈】
【哇，但是真的很有心啊，这才符合这个节目一开始的主旨。】
【很好，就冲这个态度，综艺我狠狠地追了！期待孩子们和嘉宾要怎么训练他们哈哈哈】
观众们无比期待，还期盼着嘉宾们说不定什么时候也会跟着参加做些示范，那该多有趣。
不过有点可惜的是，发布通知这天已经是周五了，因为少年宫的上学时间还是正常的，所以周末照常放假，观众们只能继续焦急等待，等到周一再观看孩子们的训练现场了。
当然，周末这么宝贵的只有嘉宾们的时间，而且这时候大家都休息，热度肯定也不小，安导怎么会放弃这个这么宝贵的机会？
为了贴合新活动的宣传效果，安泽还特地将请来的那些体育老师们专门给嘉宾先做个培训！
这下网友们的期待直接拉满，都不用等到周一，就能看到自家偶像的运动现场，还有这等好事？
观众们兴冲冲地在周末的早上起了个大早，就是为了围观嘉宾们挥洒汗水的模样。
各家粉丝更是做足了准备，打算截屏录制等等保留自家偶像的精彩时刻。
只是他们看着在操场上寥寥的四位嘉宾，只疑惑道课外阅读组人呢？
直到所有的体育老师都到场开始教学了他们也没等来另外缺少的两位嘉宾，州粉和芝士表示受到了深深的欺骗。
直到安泽悠闲地走出来，还是那副玩笑的语气，但却说出了最残忍的话。
“啊，忘记通知你们了，凌州和芝芝都去青果杂志拍封面了，所以这个周末的训练他们不参加哈。”
一脸期待的观众：？
真忘记还是假忘记，安导你能不能放下你翘起来的嘴角？？？
之前还夸新导演人好不卖关子，没想到坏在这里呢！
(本章完)