实实的扎马步，邹亮也一起摆了个姿势，他感觉自己的身体也需要锤炼，就算自己掌握了技艺和动作，但体力等各方面问题依然不能逃避。
“大哥，我觉得这姿势很有用啊，跟他们切磋的时候，我感觉自己不会总是晃来晃去了。”
“聪明，这就是这个姿势的用处，在被攻击时保持住重心，好好体会。”
欧尼斯特的脸都兴奋的涨红了，大概这是他长这么大第一次被人称赞聪明，而且还是他崇拜的大哥。
欧尼斯特很用心很用心的扎着马步，咬着牙坚持着，有的时候一句不经意的称赞能改变人的一生。
欧尼斯特的优点除了老实，还有一个就是执着，邹亮知道要增加难度了，把欧尼斯特的双臂拉直。
“伸直了，不要动。”
然后再欧尼斯特的胳膊上放了两碗水，“看到了，这碗是我借的，可别打碎了，扎马步的时候，碗中的水不能晃。”
欧尼斯特认真的点点头，他对扎马步已经有点心得了，但这次没过多久，手臂就开始发酸，两个小碗很快越来越重，身体开始止不住的颤抖。
“大哥，我快撑不住了。”
“撑住，不许动！”这个时候邹亮知道不能心软，越接近极限，练习效果越好，欧尼斯特的素质很差，如果不打好基础，变强的路上会遭遇更多的问题。