共18试，简单易学。有的新兵，没有接触过武功，这套军体拳，就是你们行军打仗的本钱，练得好，将来在战场上，就能够多活几天，多杀几个敌人。练得不好呢，可能就死的早些。所以大家在这几天里，一定要认真学习。闲话不多说了，下面我给大家演示一下，大家仔细，看清楚了”说完，教官就在前面演练这套拳法。
这套拳法，是入伍的基本拳法，每个当兵的都会。但是，这位教官打出来，那也是威猛的很，拳拳挂风，飞沙走石有些夸张了。倒也罡风阵阵，三米之内，无人能站的住脚。在行拳过程中，拳师也是用了内劲的，所以才打出这样的效果。也是给新兵看的，让他们知道，这套拳法的厉害。
调起大家学习的欲望，学会了，也能打出教官这样的效果。岂不知，要想打出教官这套拳的效果，光炼拳法是不行的。炼十年也出不来这样的效果。得有内劲，才能打出这样的效果。当然真正知道，这里奥秘的人不多。大多是外行，只看看热闹。
待教官打完后，场下一片掌声和欢呼声。教官示意，大家都安静了，教官说道：“下面调整一下队列，大家分开。前后左右相聚一臂远，开始”呼啦啦队形调整着，一会完毕。
教官看看没有问题，于是说道：“下面我一招一式分解，大家跟着我炼，第一式猛虎下山，---”十八式分解动作，炼了一遍又一遍。大家学的差不多了，教官就让各小队队长，监督各个小组自行演练。于是操场上哈、哈声不断，炼每一式时都是要吼一声，一是营造气势，二是调整呼吸，出拳更有劲。大伙拳行如风，脚踏如雨的炼开了。
一天没干别的，就是练站姿，学会一套拳法。一下午，拳法都练熟悉了，也不知打了多少遍了，有的新兵，这胳膊都抬不起来了。瑜佳他们三个 ，本身都有功底，就连张杰都没有什么问题，很是轻松。到了晚上收兵，回食堂吃饭。
整个兵营那么多官兵，好几个食堂呢。由于来了新兵，食堂的吃饭时间，略调整一下。新兵操练辛苦，提前一个时辰开伙，然后是老兵。晚上，新兵们没有在外面席地，而是到了食堂。每个食堂一下子也容纳不了500人啊。兵部总共6个食堂，开两个给新兵。
食堂里摆设很简单。长条桌子一趟趟摆着，两边各放一个长条大板凳。一条板凳能坐5、6个人那样，一次能容纳300左右人就餐。500来人加上教官和教员，两个食堂也安排得开。大家排着队等着，今天的菜还算丰盛。兵部给这些新兵加了餐，四个菜，还有肉。
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