王坚现在每天的生活很简单。早晨五点起，给一大窝的人包括抱抱做早点，给干儿子冲奶粉，然后锻炼身体，两百公斤杠铃挺举一百五十次，抓举一百次。仰卧起坐五百次，伏地挺身五百次。然后带着抱抱出去嘘嘘，负重跑上五公里。
等这一切做完了之后，大概也到了八点。回来洗个澡，然后把一屋子的人从床上掀起来，等这帮屁事特别多的家伙们上班的上班，出去玩的出去玩了之后，他就会跟着梁欢欢去做枪械训练。
这是训练的第四天，王坚每日训练的标准已经从多少发子弹提升到了多少根枪管。也就是说，王坚每天的任务就是要打废掉多少根枪管才能算训练结束。一般这个过程会持续到下午四点，而间这段时间，除了喝水和嘘嘘，一直都是在那砰砰砰砰砰……连饭都不许吃。
四点钟回去之后呢，梁欢欢会骑着农用三轮车去买第二天的菜，而王坚就负责在屋里做饭，顺便训练小老虎怎么使用坐便器……大概晚上六点左右，一般屋里的家伙们就陆续回来了，该吃的吃，该喝的喝，吃完了之后，王坚就会送箫逸雯和阿颖去开店，并顺便去公元喂野猫。接着王坚回家，武馆开门教徒弟，一直到十点半左右，他又要出去一趟把阿颖和箫逸雯接回来。而在睡前之前的一个小时，王坚会一个人缩在角落里练那本武功秘籍……当然，这个武功秘籍其实并没有电影电视里表现的那么邪乎，多是一些身法走位和出力方式。不过有一点很值得研究的就是，这些东西施展开来之后，几乎是放弃了任何防御，全身皆化刀刃，而且这里头还可以延伸出枪法、刀法、剑法和指虎攻击术，一套下来俨然就是一部开动的杀戮机器。
用箫逸雯这个外行人的话来说就是“哎呀！好像一只大蜘蛛……”。
是的，王坚当然知道像蜘蛛，但实际上这招数虽然不花哨，但是这里头的东西呢，总结起来就是快准稳狠阴险毒辣，出手几乎就是不留活口，什么肾击、致盲、潜行背刺等等等等，完全契合了一只蜘蛛所具备的捕猎能力。
而且越往后练，王坚越是不太敢出手了，他自己都觉得这些招数实在是太残暴了，如果用来打人的话，那俨然就是用达姆弹或者是12.7MM反器材狙击来打一个刚出生的婴儿似的。
当然，今天王坚有些忙，这忙是完全意外导致的，起因就是昨天晚上电视给他做了一个硕大的广告，天然二作为节目制作负责人，她远程遥控了她的团队过来给王坚做了个专访还有录制了一个纪录片。还有就是一些强烈要求拜师的粉丝也让王
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