免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第二百七十三章 纽约站跑200米

作品:天生就会跑作者:丧尸舞
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

学测试400米之后,迈克尔-约翰逊向叶钦提出,可以试试放开一些前面的节奏去跑,叶钦在尤金站的时候做了这样的尝试,效果很显著。

但跑得也十分艰难,最后五十米的冲刺,几乎压榨干了他所有的力量,跑完就倒,在冲过终点线后的那一段时间,他几乎连站都快站不住了。

“这需要时间,我们不能操之过急,你现在是职业运动员的成长阶段,现在的任何一点技术上的调整,以后都会关系到你整个职业生涯的成败与否。”

兰迪-亨特尔面容冷峻,对于叶钦说的问题,他也在考虑。

提前抵达美国贝勒大学,兰迪-亨特尔就是为了和克莱德-哈特能够一些交流,结果很明显,改变节奏是最好的方式。

基础能力训练,和专项能力训练,这两方面兰迪-亨特尔都丝毫不缺,他只是没有真正的指导过男子400米项目,有些地方拿捏不准,还是需要能够找到有人给他一点建议。

叶钦以前的跑法,已经不再能够支撑起他渐渐提升起来的水平,如果再按以前那样跑,叶钦在中后半程优势明显,跑完之后甚至也不会太辛苦,但明显的,还有很大一部分潜力没有充分的挖掘出来。

但改变节奏,绝非是一朝一夕的事情。

叶钦前半程控制节奏,二百五十米开始加速,然后到最后的五十米左右冲刺,这一系列的跑法,是从开始练400米,两三年的时间里一直不断地训练,不断强化,慢慢形成的风格。

这数年的时间,叶钦自己都不记得跑了多少个400米,而在当初,他起跑加速和速度能力还未充分起来的时候,这样的跑法,却是让他一路在400米的比赛里走得比较很远。

现在骤然需要打破,最需要面对的问题,其实就是习惯。

这种一趟两趟,让自己前面一二百米稍微跑快一点是很容易做到的,关键就在于精准,如何能够最准确的去分配前半程的速度和体能,然后然后他在保持到中后半程的时候,依旧有足够的体能进行冲刺。

像尤金站那一场,叶钦能够感觉得出来,那是自己的超常发挥,不是说全程总体成绩的超常发挥,而是最后五十米的时候的超常发挥。

最后五十米那种艰难得几乎无法跑不动的情况,是他曾经刚开始跑400米才会遇到的情况,如果不是常年的超距离速耐训练,换一个人,即便意志力再强你想冲也冲不起来。

“那教练,纽约站的比赛就真的不跑400米?”

原

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【书控书吧】 m.shkuangneng.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《天生就会跑》的书友还喜欢看

重生漫威,我是钢铁侠之子?
作者:惟道独尊
简介: 马克重生来到危机遍地的漫威世界,成了新生的婴儿。而他的身份,竟是亿万富豪托尼·斯塔克...
更新时间:2026-10-26 22:08:00
最新章节:第三百三十八章 越狱
从白猿拳破限开始成就人间武圣
作者:飞翔的蓝墨鱼
简介: 技艺圆满,加点破限!苏羽穿越到大夏皇朝末年,天下大乱,人命草芥。

...
更新时间:2026-10-26 22:10:00
最新章节:第六百三十一章 金鳞丹
乡村神医,张凡的妖孽生活
作者:贾冷
简介: 【乡村】+【种地】+【捕鱼】+【爽文】+【无敌】\n穷困潦倒,债台高筑的张凡,又被村...
更新时间:2026-10-26 22:13:32
最新章节:第314章 没人惯着你
现代牛马穿两界,开局就欠六个崽
作者:不羁蝈蝈
简介: 谨以此书,献给所有在生活重压下,依旧默默前行的

“牛马”们...
更新时间:2026-10-26 22:10:06
最新章节:第815章 雷电后遗症
游戏降临:我玩数值的练什么技巧
作者:棉花糖大魔王
简介: 【游戏降临】+【深渊入侵】+【顶级天赋】+【穿越】+【无系统】+【开辟修仙职业】+【...
更新时间:2026-10-26 22:10:40
最新章节:第四百五十五章:你也是长辈一级的人物了
一心求死,反倒成为千古一帝?
作者:me小气猪
简介: 【纯爽文】+【践踏规则】+【疯批】+【发癫】+【怼人】+【一身反骨】+【造反】\n普...
更新时间:2026-10-26 22:17:39
最新章节:第664章 打穿生活舱底板
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 书控书吧 All Rights Reserved.kk

SiteMap