腰，或高抬腿，或扭脚腕，或施展淬体十八式活动气血，进行赛前热身。
柳大海和柳二海对他们每个人进行了检查，谨防有人吞服药物进行作弊。
待一切准备妥当，柳涛厉喝一声：“比赛第一轮，肌肉碎核桃，现在预备！”
“所有参赛选手，肌肉姿势准备——！”
此话一落，准备用手臂肌肉碎核桃的族人，立刻伸出了手臂，打算用大胸肌的族人，立刻平躺在地，大胸肌朝上，打算用臀大肌参赛的族人，立刻趴在了地上，撅起了屁股……
三十六个族人，亮出了各自要参赛的肌肉，摆好了姿势。
柳大海和柳二海拿着核桃，在每个人的参赛的肌肉上放了一个核桃。
选手的其他身体部位，包括手，都不能碰核桃的，以防有人用暗劲震碎核桃作弊，所以由柳大海和柳二海分别发放。
片刻后，每个人的肌肉上都多了一颗核桃。
柳涛严肃的说道：“比赛第一轮，肌肉碎核桃，开始！”
登时，三十六个参赛选手的参赛肌肉，都开始有规律的抖动起来。
他们必须保证肌肉抖动力气合适，不大不小，不能让核桃落地，还要让核桃碎裂，其中的难度，不可想象。
这是极为精彩的一幕，也是让人紧张的一幕。
用大胸肌碎核桃的那个族人，是霸天支脉的一个军团战将。
他躺在地上，大胸肌高频率抖动，核桃随着他的大胸肌起起伏伏，上上下下，在某一刻，他眼中精光大盛，大胸肌猛然改变频率，核桃啪的一声炸裂了。
他成了第一个肌肉碎核桃的选手。
“不错！很不错！”
柳通赞许的点了点头。
霸天支脉的区域，族人们激动的热烈欢呼，柳通和柳志辉也露出了笑容。
其他支脉的族长和族人，则一个个焦急又紧张的看向他们各自支脉的参赛选手。
这时。
周围一阵骚动，很多人的目光被那个趴在地上，用臀大肌碎核桃的族人吸引了。
那是伐天支脉的选手。
只见他趴在地上，撅起屁股，臀部纹丝不动，但臀大肌在逐渐收缩，凹陷，最后凹陷成了一个拳头大小的坑，将核桃掩埋。
而后，臀大肌猛然挤压，那核桃砰的一声炸裂了。
“嗷吼！”
伐天支脉的区域，传来了激动的欢呼声，族长柳大元捻须而笑，非常
…。。