轮船靠岸了，我们拖着沉重的心情回到了噩梦般的沙滩，那一片血迹还留在那儿，也许不久就会被遗忘，就像海水涨潮就会把它冲刷掉一样，可在我的记忆里，就像有把刀将它可在骨头上，再也忘不掉。
训练还是要继续，死一个人对教官们来说就是件微不足道的小事，甚至没有吃饭睡觉重要。
后来无意间听到教官闲聊，说女孩是因为高强度训练超出心脏的承受能力，导致血管破裂，内脏出血而死，至于为什么会流那么多血，可能是因为她身体本来就有问题，导致血液从鼻孔流出，具体的原因我不知道。
虽然这个消息说明她的死不能全部归结在教官身上，但这丝毫没有减轻我对教官的恨意，也许是天生的正义感，让我觉得白鲨把她的尸体拿去喂鱼，是绝对不可原谅的，至少我无法原谅。
正如所料的一样，我的训练加码了，每跑完五公里就被要求做一百个俯卧撑，如果做不下来就会被教官无情的扔进大海，让我自己游回来。
刚开始的时候，我几乎每天都要被扔进海里三次，那是不可能游回来的，每一次都是被海浪无情的冲回岸边，每一次都是趴在冰冷的水里醒来。
然后，我又被叫去在沙子上打滚，沾满一身沙粒继续出发，沙子灌进军靴，把我的脚磨出无数个细小的伤口，汗液和海水沾在上面传来钻心的剧痛。
每迈出一步，就好像几千根针扎在脚底板，那种痛苦被砍我两刀还要难受的多。
后来不仅是双脚，我全身都被沙粒磨出了伤口，在我身上随便找一处地方，只要双手用力一挤就会看到一片血珠。
尽管我遭受着非人的折磨，但始终有股信念支撑着我的精神和身体，不曾向教官低过一次头。
加码不断在继续，不只是我，其他人的训练量也在不断增加，从一开始单纯的极限越野，到后来极限负重，每天教官都会想出新奇的招式来虐待我们。
值得庆幸的是，尽管训练强度不断增加，但没有第二个人退出，也就意味着，这段时间没有人死去。
每天被虐的日子整整持续了一个月，这天早上我应教官的要求，在双手双脚都绑上两公斤重的沙袋，开始我的日常十公里。
熬过了这一个月，我身上的伤口没了，全身皮肤变成了古铜色，如同包上了一层肉茧，沙粒在我身上划过一点感觉都没有，身上的肌肉也渐渐有了雏形，和我刚来的时候简直判若两人。
奔跑在沙滩上，八公斤的负重虽然给我造成
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