同时还能防止受伤。
这项训练却让霍芬海姆的球员们苦不堪言。虽说职业足球运动员的身体柔韧性比一般人要好很多．可也不能和软体功相提并论啊。瑜伽中的有些高难度动作让球员们做起来十分吃力。就连在击剑练习中表现出色的楚中天这次也不例外．被折腾了一个灰头土脸。
瑜伽对他来说和击剑不一样．是完全不同的一种新群体验。
他萌生了学习瑜伽的念头，他知道这对自己真的是有好处的。身体上的变化倒是其次的．他觉得练习瑜伽可以让他更了解自己的身体．而不管是足球运动还是做人．了解自己都是有很大用处的。只有更加了解自己的身体了．他才能够变得更强大。
这其实挺玄幻的．就像修真修到可以内视了一样．对自己的身体状况一目了然。瑜伽当然不会有这么神奇．不过确实有那么点帮助。周星驰曾经拍了部电影叫做《少林足球》．是一部无厘头的电影，讲如何把中国功夫和足球结合起来，在中国、日本和欧洲都挺受欢迎的。虽然这种结合目前来看不太现实，但是练习武术或者瑜伽，确实能够强身健体，可以让人的身体反应度和力量以及抗击打性方面都有提升。
表述虽然各有区别，本质却是一样的。
既然对自己有好处，为什么不去做呢？把各种运动的长处都集中于一身，击剑的步伐移动，瑜伽的身体协调性，还有其他的运动，再把这些和足球结合起来……那会是个什么样的怪物？
只是这一次他不用私底下去找教练，然后单独练习了，因为俱乐部已经决定每个星期固定一堂瑜伽课了。
在职业足球队中开展瑜伽训练，恐怕霍芬海姆还是头一号。
而球员们不知道当他们下一次输了球之后，等着他们的还有什么新花样……第一次是击剑，这次是瑜伽，下一次会不会“铁人三项”（在一天之内一口气完成游泳三点八公里：自行车一百八十公里；长跑四十二点一九五公里的赛程）？
这真是想一想就会全身战栗，感到恐怖的事情啊………
可就是这么不按常理出牌的霍芬海姆，也许才有希望将整个德国甚至是欧洲搅个天翻地覆。