宁有光又说，“我以前也经常关注于滞后性指标，比如每年发表的论文数，然而，这些目标对我的日常行为缺乏影响，因为我不知道短期内做什么可以立刻对长期的指标产生即时的可观改变，当我给自己制定深度工作、学习计划之后，突然间这些指标都与我的日常有了关联，多一个小时的深度工作时间立刻就能显示在我手机上的日常打卡app上。”
“日常打卡app？”有同学注意到了这个。
“是的，我会把自己每天深度工作的事项以及时间，效率都纪录在日常打卡app上，这样可以使我从本能层面积累的深度工作时长与实在的结果相关联，用手机纪录打卡的另一个好处呢，则是有助于我校准个人对于完成每项成果所需深度工作时间的期望，这样就激励我每周挤出更多的时间深度工作。”
“老师，可我觉得你这种激励自己的方式对我来说太累了啊。”有些习惯懒散的同学光听宁有光说的这些就感觉到很累了，更别说让他们去行动了。
宁有光当然理解学生们这些想法。1314
－－－－－－题外话－－－－－－
本章节有参考美国作家卡尔｀纽波特《深度工作》之如何有效使用每一点脑力。
对于需要从事创造性工作的小天使，我觉得还蛮有效的，分享给大家。
有需要的小天使不乏去书店找来看看～
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