鱼头，默运龟息大法，把真气缓缓地渡入鱼头。生怕大鱼出现抵触情绪，无忧还特别谨慎，输入的真气也比前几次减少了一些。其实并没有意外出现，这条大鱼也被催眠得昏迷了过去。无忧直接把手指伸进鱼嘴里勾住提了回去。
宰杀这条大鱼也没有出现意外。同样从鱼肚子里取出一颗如白玉一般晶莹的鱼丹，但比之前那条鱼的要大很多，比大拇指还要粗一点，看起来有点像个鸽子蛋。
无忧不想暴殄天物，他觉得有这颗鱼丹就足够他受用的了，所以这鱼肉有点舍不得吃，照样准备做成腊鱼。
把鱼丹吞下之后，足足用了一个时辰才把它彻底炼化。这颗千年鱼丹与那颗五百年的鱼丹给他的感觉有很大的不同。首先，这颗鱼丹散发出来的那股暖流如山洪暴发一样奔涌而出，但依然花了一个时辰才耗光，足见其蕴藏量之丰富。其次，在暖流之中，还有一种很特别的力量，当它流经身体的每一个部位时，相应部位的骨骼就感觉强健一分，会有一种新生的力量感。在这一个时辰里，无忧全身骨节不时发出噼啪的响声，开始响声越来越频密，到了后来就慢慢地变得很稀疏。
在运功期间，无忧完全进入了另一种很奇特的幻境之中。他感觉自己悬浮在一片茫茫水域之上，阵阵潮水随着真气的大周天循环围着他旋转，还一边冲刷着他的身体。然后，他的身子跟着潮水旋转起来，一股源源不断的神奇力量随着潮水流进他的体内。
收功之后，无忧有一种脱胎换骨的感觉，全身的每一个部位都充满了力量，让他有一种想挥拳一试的冲动。
无忧带上一把柴刀来到树林里。向四周查探一遍，未发现人迹。然后双脚呈八字站立，运功于右掌。这一次随着功力逐渐加强，右腿骨骼并没有感觉到任何不适。右腿的骨头没有像之前那样出现软化乏力的迹象，也没有出现那种一丝丝如针扎的痛感，这千年鱼丹看来确实有效。
无忧一掌推出，猛地拍在面前那棵海碗粗的松树上，“噼啪”一声脆响，树干应声而断，不过断口并不平整。力量够猛，但是缺乏用力的技巧，毕竟师父从来没有传授他任何运劲的技巧。之前多年的修炼，纯粹就是为了治疗右腿的残疾，期间他也根本不敢运功过猛。
不过能一掌劈断一棵海碗粗的松树，无忧也足以自豪了，至少这给他带来了巨大的信心。以后遇到一些意外情况，他就有了自保的手段。
无忧用柴刀把这棵断树从根部砍了下来，他不想让人看出这是人为用手劈断的。然后，把这棵树扛回
…。。