“选择……咳，正直善良的宿主啊，你终于还是从了本系统吗！很好，相信我，日后你会为这个明智的选择而荣幸的，现在呢，看你闲着也是闲着，那本系统就为你发布第一个任务吧！”
“主线任务：忙碌起来吧！”
“任务难度：无”
“任务介绍：珍贵的时间是不容浪费的，已经浪费了七天时间的你没有更多的时间去浪费了，行动起来吧，那么首先——让我们进行一组最最基本的训练吧！”
“任务内容：一百公里慢跑（什么，你别告诉我有本系统的你连这点都做不到）、由本系统出品的健身操一百遍（一般般啦，这些都是基本功）、呼吸法体内循环一周天（为修炼做准备噢，想不想……变强呢）”
“放心，在任务期间，本系统会为你恒定‘清明头脑’、‘体力恢复’、‘肢体协调’等辅助型法术，你的大脑永远清醒，你的体力永不枯竭，你的身体完全掌握。任务完成你将会永久性的享受到以上几个BUFF，怎么样，还是本系统对你好吧？感受到本系统对你满满的爱了吗？”
“什么？训练，我不干！我可告诉你，被你折磨了那么多天。我，现在，只想，好好睡上一觉，你听懂了没！那什么本系统？我是坚决不会被你所胁迫的！”
白落发表了一番言论以表明自己的决心，然后倒头就睡，用行动证明自己不是在说空话。
不过白落睡着还不到十秒钟，就又清醒了过来，他能感觉到自己的大脑现在清醒无比，体力也充沛的不行，根本就不像被折磨了好几天的样子，聪明如他，一下子就想到了系统之前所说了辅助型法术。
这让他愤怒不已，好几天未眠，白落只想沉浸在温暖的被窝与梦乡之中，可惜，这一切都被那什么残忍的本系统给破坏掉了，让他想睡也睡不着，他现在是精神抖擞，浑身充满力量，有数不尽的想去运动的冲动。
好不容易才克制了出去训练这样的想法，白落表示自己的怒火已经突破了极限，忍无可忍啊！
然而还没等白落付诸于行动，那贱贱的系统又蹦了出来，无情的将他打落云端。
“午时已到，天降正义……错了，应该是这样——规定时间内开始训练，等待中，等待结束，时间到，开始判断，判断中，判断结束，判断结果：强制进行训练，训练开始！”
一道道声音回响在白落的脑海中，随着那声训练开始，一股力量接管了白落的身体，囚禁了白落的意识，让白落只能像个旁观者一样，
…。。