众人没耽误时间，很快换好了衣裳。
赵楚楚为了带动氛围，还特地花大价钱请了琴师，整理了一份末世之前流传了好几百年的经典、节奏很快的名曲曲谱出来，让琴师练习，专门用在如玉馆演奏。
赵楚楚将她们带到练功房，先从最基本的热身教起来。
她们常年养尊处优,无论是体能还是其他都完全跟不上，所以需要循序渐进，不能上来就让她们开始高强度的锻炼，这样很容易受伤。
赵楚楚示范动作，让她们跟着学，她们看到有意思,就跟着做起来，心里还不以为然，这么简单怎么能让身子清减下来？
莫不是赵楚楚在故弄玄虚？
有些人心里就生出上当的感觉：“谢娘子，就每天做一做这个真的有用吗？都还没有我去家里的花园逛逛来得累。”
“是啊谢娘子，我们花钱不是为了跟你随便玩玩，是真的想将让自己变得更好更年轻的。”
“银子我们也交了，主要是冲着谢娘子你的名气来，你可不能这样糊弄我啊。”
……
面对他们的怀疑，赵楚楚也不生气，而是笑着解释：“这句话你们暂且先放放，我希望等会儿做完这套热身动作后，跟着我跳一刻钟的时间，你们能不喊休息。”
众人面面相觑。
葛太太说道：“咱们听谢娘子的就是了，想想家里那些小妾姨娘多嚣张啊，可不能让那些狐媚子把男人给迷了去，你们是不知道那些狐媚子为了让自己变年轻可是下足功夫的，我们身为当家主母可不能输！”
这下，众人就没再说什么了，跟着赵楚楚喊的节奏做热身。
热身结束，她们都觉得很轻松，认为一刻钟没有谁会撑不住的。
赵楚楚看出她们心思：“接下来,你们看好，我先做几个基本动作，你们都记下来，等会儿我会让琴师奏曲，就用这下面这几个动作做完一首曲子，你们都看好跟着我学。”
她们在报名的时候，赵楚楚就顺便帮她们把脉，制定出这几个她们做得到又不会受伤、且对瘦身也有很大帮助的基础动作。
等她们的身体习惯了，再慢慢加大强度，然后再根据她们的身体状况，针对性地让她们开始不一样的锻炼方式。
像葛太太这样的人，娘家的也不会穷到哪儿去，琴棋书画以及跳舞都会有涉猎，所以跟着赵楚楚学那些基础动作也很快。
赵楚楚见状，便让琴师开始演奏一首曲风没有这么激烈的曲子
…。。