养身法的原理已经说过，就是使用呼吸法和卧练法进行身体从里到外的摧残，同时利用特殊的手段催动身体内部进化来用以对抗这种摧残。
在此期间，体力、精力等等都需要加入其中，直到身体透支，不得不暂停下来为止。
而人的体属性，也就是在这短时间内进行的提升，在随后的时间里，都是需要为了保护身体而进行的修养，药膳和药浴也是为了恢复身体而进行的东西。
人之所以需要隔上一天的时间才能继续，就是希望借助时间让自己的身体恢复。
而呼吸法、卧练法只能修炼十分钟左右，也只是因为继续下去会受到严重的损伤，导致身躯受创严重而无法恢复。
如果不顾后果一直持续进行修炼，带来的效果就会更加的惊人。
这一点，张青很久之前学会了养身法的时候就已经知道。
不过由于担心自己身体扛不住，他一直都小心的估算着时间。
但他这个时候忽然想到，既然有着生之印了，那么是不是应该尝试一下更疯狂的办法？
张青再度进行养身法的修炼，不过这一次他没有在十分钟左右停止，而是忍着剧痛不断进行着修炼。
十五分钟
二十分钟
二十五分钟
三十分钟！
张青的卧练法和呼吸法，随着时间的推移，痛楚开始不断的增强，身体也开始朝着损坏的方向发展。
原本的光明智慧经似乎也抵达了极限，竟然很难削除现在的痛苦感觉。
如果是以前的张青，根本无法承受住这样可怕的痛苦。
但经历了那么长时间的修炼，张青的承受力早已经大大增强，顶多现在颇为痛苦，但还没有到不能忍受的地步。
只是他虽然本身感觉还能继续，身体却已经开始受不了了。
内脏和骨骼开始濒临破碎，肌肉早已经被撕扯的一片片，身体已经被摧残的不成样子。
直到此刻，张青才在心中结成生之印，片刻之后，身躯焕然一新，原本的痛苦和伤势就像虚幻的影子一般消失无痕。
“好爽！”他情不自禁的感受着不再遭受痛苦的身体，一种满足油然而生。
不好，这样下去会不会变成抖M？张青忍不住打了个寒颤，立刻将这种感觉压了下去。
他打开自己的个人属性栏，想要看看现在自身的属性达到了多少，这长达半个小时的受虐行为是否有效。
…。。