桩”。
接下来的一个时辰青冥教头开始手把手的教导王小虎，期间还不时的用手拍击王小虎的身体，让王小虎感受到淬体境的劲力。
这时候的王小虎内心才深深的感受道家族培养的强大：“我自己一个人辛辛苦苦的练习了一个月才混元桩入门，要是当时有这样的教导，最多三天就能入门，而且在家族里面还有一些药材食物补充人体所需要的消耗”。
“呼呼…”，王小虎大口的呼着气，即使自己体质强大，已经达到了淬体境大成的地步，但是被教头指导了一个时辰之后也是满身的大汗，弯着腰大口的呼吸着早晨新鲜的空气。
看着众人练习了一个多时辰也都有些疲惫了，特别一些体质差一些的弟子，都已经开始停下了锻炼。
青冥教头开口说道：“行了，都别练了，看你们一个个跟娘们一样，才练了多长时间就累趴下了，都是没用的废物”，顿了一下继续说道：
“你们都给听着，武者就是要不停的练功，不进则退，要不然早点回去生孩子抱娃去吧！既然你们来了，那么，你们TM的给我记着：死了都要练”。
然后挥挥手，让众人解散，随着他自己走出了训练场后，众人才开始放松了下来。
王小虎和渊木一块回到弟子住处，洗洗更换了衣服后就赶紧跑去饭堂吃饭了。