无声。
他选择最易消化、能提供持久能量的食物，咀嚼次数固定，进食时间严格控制在5分钟以内。
吃完后，他会用纸巾将餐具擦拭得光亮如新，仿佛从未使用过。
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午休时间，四人难得清闲。
零号抱着一本厚厚的《国际金融博弈与地缘政治》看得入神，时不时用笔记录着什么。
小麻雀则完全沉浸在她的电子世界里，三块屏幕同时亮着，左边是密密麻麻的代码，中间是无人机设计图，右边…居然是粉红色的卡通少女游戏界面！
她手指翻飞，一边编写着入侵防火墙的程序，一边还能精准地给游戏里的虚拟偶像换装、打榜。
“啊啊啊！新出的SSR卡池概率绝对有问题！”
她突然哀嚎一声，把脸砸在键盘上。
铁墩好奇地凑过去：
“麻雀，啥是SSR？”
“就是很厉害很难抽到的卡牌角色啦！”
“哦…比巴洛克团长还难对付吗？”
小麻雀：“…某种意义上，是的。”
铁墩似懂非懂地点点头，然后兴致勃勃地拿出他珍藏的《重武器保养与手感优化（铁墩绘图版）》笔记本。
开始痴迷地擦拭保养他的宝贝——一套迷你版的机枪模型，嘴里还模拟着“咚咚咚”的开火声。
冷刺…冷刺不见了。
但如果你仔细观察，会发现图书馆最阴暗角落的书架顶端，似乎多了一团几乎不反光的阴影。
以及极其轻微、有规律的呼吸声——他正在那里进行“静态隐匿适应性训练”（简称：午睡）。
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下午是力量训练。铁墩的主场。
他咆哮着举起远超常人极限的杠铃，肌肉虬结，青筋暴起，看得一旁的器械教官都暗自咂舌。
零号则在另一边进行综合体能训练，动作高效而协调。
他完成一组极限负重引体向上后，轻松落地，对铁墩说：
“爆发力有提升，但离心收缩阶段控制力可以更强，能减少15%的肌肉微损伤。”
铁墩放下杠铃，憨憨地问：
“头儿，啥是离心收缩？”
“就是你慢慢把杠铃放下来的过程。”
“哦！为啥要慢放？直接扔下去不行吗？省劲儿！”
零号…！忍住想用战术匕首给他修修脑回路的冲动。
…。。