来！”
凤绾绾出现在洞口，扬声吩咐了一句之后便再次消失，影北等人迅速跟上去，直到来到了墨云湖边才停下。
“主母，这是？”
影北看着竖在湖边一人多高的粗壮木桩，有些诧异的询问凤绾绾，这是要他们练什么？梅花桩么？但是这木头也太过粗壮了一点，根本没有难度啊。
“看好了，演示一遍！”
凤绾绾抬手两指点在自己穴位之上，封住了自身内力，瞥了一眼众人之后走向最粗的那一根木桩，紧紧用手臂力量将它从地里拔了出来，横抗在肩上之后走进湖水之中。
湖水没过半个身子的时候才停了下来，扛着木桩在水中蹲下让水没过头顶再站起，复而再蹲下，如此往复了十次。
紧接着凤绾绾将木桩由肩抗改为横抱，然后往岸边走了一段直至水面淹没到膝盖之上的位置停下。整个人将木桩勾在双手臂弯处躺了下去，然后在坐起身，复而继续躺下，同样重复了十次。
在此之后，凤绾绾又再次将木桩高举过头顶，双臂伸直，从水里一下接一下的蹲跳到影北面前，才将木桩重新插进土中。
“刚刚那三个动作，看清楚了么？这便是你们的训练，封住内力，每个动作十次为一组，你们今天先完成五组！完不成的，今晚加练！”
凤绾绾抬手解开自己身上的穴位，然后迅雷不及掩耳之势的穿行在众人之中，将所有人的穴位都封住，环抱住双手挑衅的看了一眼她们之后再次封住穴道扛着木桩走向了墨云湖。
“主母都身先士卒了，我们能输么？”
“不能！”
影北率先扛起一根木桩，然后回头问了一句众人便走向了湖水之中，他身后的那些血鸢堂门人看着他的背影，齐声回应了一句之后有样学样的扛起了木桩，平静的湖面被她们打破，环绕一圈的人影错落开，偶尔出现又沉入水中。
凤绾绾重复五组之后，看了看天色才过了一个时辰，抬眼扫了一下还在水中继续的辰小队，竟然没有一个人喊累和休息，哪怕已经气息不稳也还在继续。
她走回湖边找了块石头坐下，抬手解开身上穴位之后用内力将衣衫头发烘干，抬手吸附了一把细小的石子在掌心把玩。
咻！
凤绾绾将一颗石子弹出，正中影北的膝盖，让蹲跳的他一个趔趄差点栽倒在地上。影北稳住身形之后，抬眸看了一眼斜卧在石头上的主母，默默的继续扛起了木桩……
凤绾绾勾起了唇角
…。。