萧全从此开始了刻苦的训练，不过萧全的底子很好，也不用进行强化身体训练，就可以直接练习技巧了。
老丁的武术很杂，但是非常有效，里面就有擒拿手和八卦掌等功法，混合在一起使用威力十足。
擒拿手属于华夏武术技法之一，源于技击。它利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，利用杠杆原理和经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的疼痛反应，达到拿起一处而擒之的效果。
少林武术中就有72路擒拿手和32路小擒拿，使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切等招法，技战术很强，非常厉害。
八卦掌又称为八卦连环掌，是一种以掌法变换和行不走转为主的华夏传统武术，流传很广。它有五大流派，祖师爷都是清末的董海川。
它注重身法的灵活性，要求使用者在不断走圈中，改变敌我之间的距离和方向，避正击斜，伺机进攻，出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。
八卦掌以“行桩“、“蹚泥步“内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。
老丁的功夫里面还有散打，也被称为散手，也在华夏流传千年。散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。拳法主要技法有:直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道:“练拳不溜腿，到老冒失鬼“。武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最多，据统计占总得分的63.5%。腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。
萧全在雇佣兵也联系过不少这类武术，但是雇佣兵其实对于这些武术并不专精，而是对于其他操作武器的技术要求很多，这次老丁教他的东西，确实让
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